Interface très intuitive .
Après avoir installé ce minuteur HIIT, il vous suffit d'appuyer sur un bouton pour démarrer un entraînement Tabata avec des paramètres classiques.
🕑 Chiffres énormes !
🕒 Couleurs vives et personnalisables.
🕓 Vous pouvez ajouter des descriptions aux intervalles et aux séries qui s'afficheront sur l'écran du minuteur et seront vocales.
🕔 Ajoutez des images (y compris animées).
🕕 Les intervalles peuvent être configurés individuellement .
Avec ce minuteur d'entraînement par intervalles, vous pouvez créer n'importe quel entraînement par intervalles avec n'importe quelle séquence d'intervalles.
🕖 Créez des séquences d'entraînement pour qu'elles s'exécutent les unes après les autres.
🕗 Fonctionne en arrière-plan et affiche la progression actuelle dans une notification lorsque l'écran est verrouillé ou que vous utilisez une autre application par-dessus (lecteur de musique, application d'entraînement, etc.).
🕘 Son et vibration. Plus de 50 sons disponibles !
Vous pouvez définir des sons pour chaque type d'intervalle, pour la mi-course, les dernières secondes, le temps restant, toutes les N secondes, etc.
🕙 Ajoutez vos propres sons .
🕚 Assistant vocal avec synthèse vocale.
🕛 Musique.
🕐 Possibilité de baisser le volume de votre lecteur de musique tout en écoutant les sons du minuteur ( ducking ).
🕑 Métronome (1 à 300 battements par minute) .
🕒 N'importe quel intervalle peut être démarré en mode répétitions avec tempo .
🕓 Possibilité de sauvegarder vos entraînements et vos paramètres .
🕔 Vous pouvez partager vos entraînements avec des amis .
🕕 Possibilité de filtrer vos entraînements par type, favoris, couleur, texte.
🕖 Vous pouvez ajouter des notes à vos entraînements.
🕗 Deux formats de temps : secondes ou heures, minutes et secondes .
🕘 Raccourcis pour vos entraînements afin de les démarrer en un clic depuis le lanceur .
🕙 Vous pouvez choisir les boutons qui s'affichent sur l'écran du minuteur . Il y a 25 options disponibles.
🕚 Fonctionne avec les appareils portables ( Wear OS et quelques autres).
Utilisez ce minuteur de salle de sport pour vos entraînements avec poids, kettlebells, exercices au poids du corps, séances de 7 minutes, WOD, TRX, SIT, exercices cardio, étirements, spinning, callisthénie, Tabata, entraînement en circuit bootcamp, CrossFit, AMRAP, EMOM et tout autre entraînement fractionné à haute intensité.
Ce minuteur de fitness sera utile pour les sprints, pompes, jumping jacks, abdominaux, le vélo, la course à pied, la boxe, la planche, l'haltérophilie, les arts martiaux et autres activités de fitness.
Que ce soit pour vos entraînements fractionnés à haute intensité (HIIT à domicile), vos entraînements en circuit en salle ou vos entraînements au poids du corps à domicile, ce minuteur est fait pour vous.
Vous pouvez également l'utiliser pour vos entraînements fractionnés de sprint (SIT) comme minuteur SIT. Certaines études montrent que les entraînements SIT donnent des résultats encore meilleurs que les entraînements HIIT.
Vous pouvez même utiliser ce minuteur de circuit comme minuteur de productivité pour vous concentrer sur vos tâches professionnelles. Contrairement aux chronomètres spécialisés pour la gestion du temps, ce chronomètre d'intervalles HIIT ne vous limite en aucune façon et n'impose aucun système de productivité.
De nombreuses études ont montré que les entraînements HIIT brûlent plus de graisses qu'un entraînement classique, car ils accélèrent le métabolisme dans les 24 heures suivant l'exercice. La production d'hormone de croissance , qui affecte l'intensité de la combustion des graisses, a augmenté jusqu'à 4%50 . Le HIIT accélère le métabolisme , augmente l'endurance aérobie et augmente la consommation d'oxygène des tissus . L'entraînement Tabata a un effet positif sur le métabolisme du glucose, réduisant progressivement la sensibilité du tissu adipeux à l'insuline.
? Modifications internes pour prendre en charge les fonctionnalités d'Android 15.
? L'intégration de Google Fit a été supprimée en raison du blocage par Google de l'accès de l'application à l'API Google Fit.
? L'extension d'un entraînement partagé a été modifiée de .workout à .tabata pour la compatibilité avec la version iOS. Les deux extensions fonctionnent sur Android.
? Descriptions textuelles améliorées des boutons sur l'écran du minuteur pour les personnes malvoyantes.
? Corrections de bugs mineurs.
? Correction de la fonction Pause sur appel pour les appareils avec Android 12+. Il nécessite maintenant l'autorisation READ_PHONE_STATE.
? Ajout d'instructions pour désactiver les restrictions d'arrière-plan. Cela est nécessaire pour que la minuterie fonctionne de manière fiable en arrière-plan lorsque vous verrouillez l'écran ou ouvrez une autre application en haut.
? Corrections de bugs mineurs.
? Modifications internes pour prendre en charge les fonctionnalités d'Android 13.
? Ajouts mineurs tels que la prise en charge des images AVIF.
? Corrections de bugs mineurs.
? Vous vous préparez à Android 11.
? Corrections de bugs mineurs.
? Vous pouvez ajouter des images (y compris des images animées) aux intervalles et aux ensembles.
? Réglez les sons de la mémoire de votre appareil.
? Options de l'assistant vocal: annoncer l'intervalle actuel / suivant uniquement s'il a une description.
? Malheureusement, Google arrête l'API Google Drive Android le 6 décembre 2019. La fonction de sauvegarde hebdomadaire a été supprimée. L'exportation manuelle vers Google Drive fonctionne un peu différemment.
? Modifications mineures de l'interface utilisateur et corrections de bogues.
? Vous pouvez désormais modifier l'action effectuée lorsque vous appuyez sur une carte d'entraînement.
? Ajout de la recherche de notes.
? Vous pouvez copier le texte de la boîte de dialogue d'aperçu de l'entraînement dans le presse-papiers.
? Possibilité de faire des sons de métronome deux fois plus silencieux que les autres sons.
? La longueur maximale du titre de l'entraînement a été augmentée à 150 caractères.
? Modifications mineures de l'interface utilisateur et corrections de bogues.
? Metronome pour les intervalles en mode représentant automatise la transition vers l’intervalle suivant et contrôle le rythme de vos représentants.
? Si vous avez besoin d'intervalles de temps autres que 1 seconde, c'est maintenant possible.
? Métronome pour tous les intervalles (1 à 300 battements par minute).
? Possibilité de changer l'écran principal.
? Maintenant, vous pouvez filtrer vos entraînements par type.
? Option Shuffle pour les entraînements avec intervalles et séquences personnalisés.
? Longueur maximale de description augmentée à 150 caractères.
? Modifications mineures de l'interface utilisateur et corrections de bugs.
? Maintenant, en mode reps, vous pouvez définir leur numéro à l’aide des boutons - +.
? La durée maximale de l'intervalle est augmentée à 10 heures.
? Son pendant des secondes aléatoires dans la plage que vous avez définie.
? Des couleurs plus saturées pour les entraînements.
? Faites défiler vers le haut pour les longues listes.
? Désormais, le dernier intervalle de repos dans les entraînements avec des intervalles et des séquences personnalisés est ignoré, même s'il est suivi d'un intervalle de refroidissement.
? Modifications mineures de l'interface utilisateur et corrections de bugs.
? N'oubliez pas de laisser une critique!
? Vous pouvez maintenant ajouter des descriptions à vos ensembles. Ceci est très pratique si chaque série est un exercice séparé.
? Vous pouvez ajouter des notes à vos entraînements enregistrés.
? Ajoutez vos entraînements à votre liste de favoris pour les filtrer en 1 clic.
? Vous pouvez maintenant filtrer vos séances d'entraînement (par favoris, par couleur, par texte) lors de la création et de la mise à jour de séquences.
? Vous pouvez choisir l'heure à laquelle l'assistant vocal commence à exprimer l'intervalle suivant.
? Modifications mineures de l'interface utilisateur et corrections de bugs.
? N'oubliez pas de laisser une critique!
? Possibilité d'ajouter des intervalles au-dessus ou au-dessous d'un intervalle spécifique. Maintenant, ils n'ont plus besoin d'être traînés du bas vers le bon endroit.
? Vous pouvez maintenant appliquer les valeurs d'un intervalle spécifique à tous les autres intervalles du même type ou à tous les types.
? Option Intervalles de couleur dans la liste des intervalles.
? Option Compte à rebours audible pour le délai lorsque vous modifiez l'intervalle actuel.
? Quelques autres options.
? Modifications mineures de l'interface utilisateur et corrections de bugs.
? N'oubliez pas de laisser une critique!
? Possibilité de sauvegarder vos entraînements et vos paramètres.
? Vous pouvez partager vos séances d'entraînement avec vos amis.
? Possibilité de filtrer les entraînements par couleur. Une recherche plus intelligente pour les entraînements.
? Nouvelle logique pour les suggestions de descriptions.
? Nouvelle logique pour ajouter des intervalles aux entraînements avec des intervalles personnalisés.
? Options Son / voix / vibration lorsque vous modifiez l'intervalle actuel.
? 6 nouvelles touches pour l'écran de la minuterie: Retour rapide / avant 5, 10, 30 secondes.
? Possibilité de masquer les boutons sur l'écran de la minuterie.
? Modifications mineures de l'interface utilisateur.
? Option pour passer le dernier intervalle de repos dans un ensemble avant le reste entre les ensembles.
? Ajout du quatrième bouton sur l'écran de la minuterie.
? Vous pouvez choisir les boutons affichés sur l'écran de la minuterie.
? Possibilité d'ajouter du temps à l'intervalle actuel sur l'écran de la minuterie.
? Option pour Dim l'écran de la minuterie.
? Option pour allumer l'écran lorsque l'intervalle actuel change.
? Option pour rejeter l'écran de verrouillage.
? Ajout de son, de voix et de vibration pour Pause / Reprendre.
? Modifications mineures de l'interface utilisateur et corrections de bugs.
? Option pour passer le dernier intervalle de repos dans un ensemble avant le reste entre les ensembles.
? Ajout du quatrième bouton sur l'écran de la minuterie.
? Vous pouvez choisir les boutons affichés sur l'écran de la minuterie.
? Possibilité d'ajouter du temps à l'intervalle actuel sur l'écran de la minuterie.
? Option pour Dim l'écran de la minuterie.
? Option pour allumer l'écran lorsque l'intervalle actuel change.
? Option pour rejeter l'écran de verrouillage.
? Ajout de son, de voix et de vibration pour Pause / Reprendre.
? Modifications mineures de l'interface utilisateur et corrections de bugs.
? Paramètres pour les entraînements enregistrés. Vous pouvez définir des sons différents, des réglages d'écran de minuterie et de nombreux autres paramètres pour chaque entraînement sauvegardé. ? Ajout du son, de la voix et des vibrations pour les dernières secondes pour l'intervalle de travail. ? Ajout du son, de la voix et des vibrations pour chaque intervalle de temps de travail. ? Option N'appliquez pas le pourcentage à l'assistant vocal dans les paramètres Son. Ceci est nécessaire si votre moteur de synthèse vocale est très silencieux. ? Modifications mineures de l'interface utilisateur et corrections de bugs.
? Aperçu pour les séances d'entraînement. ? Possibilité de réduire / développer des cartes sur l'écran de la liste des séances d'entraînement. ? Option pour afficher le nombre de cycles dans les entraînements avec des intervalles personnalisés. ? Retard d'option lorsque vous modifiez l'intervalle actuel. ? Option de pause après chaque intervalle. ? Option pour réduire le volume de la musique pendant tout le reste. ? Ajout de son, de voix et de vibration pour le temps restant pour chaque intervalle. ? Ajout de son, de voix et de vibrations pour chaque N secondes pour chaque intervalle. ? Modifications mineures de l'interface utilisateur et corrections de bugs.
???? Texte pour parler. ???? Vous pouvez maintenant ajuster le volume des sons et le volume de la musique de votre lecteur indépendamment. ???? Vous pouvez maintenant démarrer une séance d'entraînement à partir de l'écran de la liste Entraînements. ???? Notifications pour les appareils portables. ???? Nouvelles options de son, de voix et de vibration. ???? Nouvelles options pour les entraînements avec des intervalles et des séquences personnalisés. ???? Le réglage Conserver l'écran a maintenant la valeur Pour l'écran de minuterie seulement. ???? Des info-bulles et des boîtes de dialogue qui aideront les nouveaux utilisateurs à comprendre l'application.
???? Les jeux ajoutés comptent pour les entraînements avec des intervalles personnalisés. Maintenant, vous pouvez les répéter ainsi que des séances d'entraînement avec des cycles. ???? Option pour masquer la liste des intervalles si tous les intervalles n'ont pas de description. ???? Option pour afficher le temps écoulé (compte à rebours). ???? Ajout de sons plus silencieux pour le yoga et la méditation. ???? Possibilité d'utiliser la barre de progression colorée lorsque vous utilisez la couleur noire pour tous les intervalles sur les appareils avec écran AMOLED. ???? Modifications mineures de l'interface utilisateur et corrections de bugs.
Cubot Rainbow
